Fit im Park für Ältere

Das Programm umfasst 23 Kurse in 13 Hamburger Parks und richtet sich an die Generation 55 .

Teilnehmen können alle, die ohne Hilfsmittel mobil sind. Vorerfahrungen oder besondere Fitness sind nicht erforderlich.

Erfahrene Trainerinnen und Trainer vermitteln einfache Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Entspannungsübungen für Muskelaufbau und Gleichgewicht.

In den Gruppen herrscht eine freundschaftliche, anregende Atmosphäre, die das Üben mit Spaß fördert. So fällt es leicht, Gesundheit zu stärken und regelmäßig draußen aktiv zu sein.

Die Kurse finden durchgehend auch in den Wintermonaten statt. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Informationen und Ortsbeschreibung findet du hier.