Lauftraining

Dieses Lauftraining richtet sich an alle, die
bereits Erfahrungen mit dem Laufen gemacht haben, und jetzt
in einer netten Gruppe läuferisch auch mal etwas schneller unterwegs sein wollen.

Wir trainieren nach einem fundiertem
Trainingsprogramm. Inhalte sind unter anderem Tempoläufe
(Pyramidentraining, Fahrtspiel, Intervallläufe usw.) sowie
Koordinations- und Sprinttraining. Hier schaffen wir die läuferische
Grundlage zur Steigerung Eurer Leistungsfähigkeit. Wir laufen in zwei
Gruppen mit unterschiedlicher Laufintensität.

Wir treffen uns immer am Eingang zu den Umkleideräumen auf der Jahnkampfbahn im Stadtpark.