Qi Gong – Active City Summer Special

Qigong ist eine traditionelle chinesische Bewegungs- und Entspannungsmethode, die seit vielen Jahrhunderten praktiziert wird. Durch sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Konzentration werden Körper und Geist in Einklang gebracht. Der Qigong-Kurs eignet sich für Menschen jeden Alters und erfordert keine Vorkenntnisse. Die regelmäßigen Übungen können dabei helfen, Stress abzubauen, die Beweglichkeit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.