Qigong für alle! 

Qi, ist die Energie und Gong, ist der Umgang mit dieser. Qigong ist ein Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wird präventiv und rehabilitativ eingesetzt. Hierbei geht es um das Fließen der Lebensenergie durch unsere Energieleitbahnen (Meridiane), um unsere Organe zu versorgen bzw. zu stärken. Da jedem Organ auch bestimmte Emotionen zugeordnet werden, beeinflusst das Üben enorm unser emotionales Gleichgewicht. Das Üben hat immer zum Ziel, Yin und Yang auszugleichen, das heißt, Körper, Geist und Seele immer wieder in Richtung Mitte zu stabilisieren unter Berücksichtigung der 5-Elemente-Lehre.

Qigongübungen bringen unsere Lebensenergie in den Fluss  und  vermehren sie. Stagnationen, wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Muskelverspannungen, Hitze- oder-Kälte-Zustände oder auch Zyklusbeschwerden (PMS/Wechseljahre bei Frauen und Männern) werden aufgelöst und Energiemängel aufgefüllt. Die Bewegungen wirken positiv auf das Nerven- und Kreislaufsystem und stärken die Abwehrkräfte.

In diesem Kurs bekommst ein tool an die Hand, was du ein Leben lang nutzen kannst. Du lernst deine  Energiebahnen kennen und die wichtigsten Akupunkturpunkte darauf, die bei Stimulation auf entsprechende Organe und somit auf dein Befinden wirken. Ich ermutige dich, mit deinen Hände deinem Körper zu helfen, ins Gleichgewicht zu kommen. Durch klopfen, streichen, massieren etc., bekommst du ein ganz neues Verhältnis zu

deinem Wunderwerk Körper bzw. deinen Organen und was sie tagtäglich leisten. Lass dich überraschen, ich freue mich auf dich, LG Ulrike

Anmerkung: Die sanften Übungen erfordern keine besondere Kraftanstrengung und sind in jedem Alter möglich.