In dieser gemischten Stunde liegt der Focus auf Fitness. Vorwiegend werden Rücken-, Bauch-, Schulter- und Beinmuskulatur trainiert.

Zum Einsatz kommen Handgeräte wie Theraband, Hanteln, Balancepad, Prezziball und vieles mehr.

Einmal mal im Monat findet ein Zirkeltraining statt

Wir freuen uns auf euch…   🙂