Step-Workout ist die perfekte Mischung eines Kraftausdauer-Trainings. Einfach (keine Choreografie), effektiv und schweißtreibend. Die unterschiedlichen Intensitäten der Übungen bieten für Einsteiger und Fortgeschrittene garantiert ein Training mit Spaß und Herausforderung. Eine Grundfitness sollte vorhanden sein.