Diese fernöstliche Bewegungskunst hat sich aus dem chinesischen Kampfsport entwickelt und ist vom Taoismus, dem ältesten System der chinesischen Philosophie, beeinflusst.

Durch gleichmäßige, fließende Bewegungen wird die gesamte Körpermuskulatur trainiert und gleichzeitig werden Gleichgewicht, Koordination und Körperbewusstsein verbessert.

Die Tai Chi Gruppe besteht schon einige Zeit – wünschenwert wäre, wenn neue Teilnehmer einige Vorkenntnisse mitbrächten.