Taiji

Taiji beinhaltet darüber hinaus eine Bewegungsfolge,
die wie ein langsamer, fließender Tanz weich und dabei genau ausgeführt
wird. Muskeln, Sehnen und Gelenke erfahren eine Stärkung. Die Haltung
richtet sich auf. Der Geist übt freundliche Gegenwärtigkeit. Die
Gruppenleiterin geht auf die Situation der Teilnehmenden ein, das
gemeinschaftliche Üben ist von gegenseitiger Akzeptanz, Freundlichkeit
und Lachen geprägt.