YOGA-WORKSHOP "Ayurveda für den Alltag - gesund & im Gleichgewicht leben"

„Ayurveda für den Alltag – gesund & im Gleichgewicht leben“

Ein
Einsteigerkurs über die Grundlagen des Ayurveda, die Konstitutionslehre
(Dosha-Typen), alltagstaugliche Ernährungstipps und mit einer kleinen
Yoga-Einheit.

Entdecke
die Grundlagen des Ayurveda – der über 5.000 Jahre alten indischen
Gesundheitslehre – und erfahre, wie du mit kleinen, alltagstauglichen
Veränderungen mehr Balance, Energie und innere Ruhe in dein Leben
bringen kannst.

In diesem Kurs lernst du:

• was Ayurveda eigentlich ist und wie es wirkt
• die drei Doshas (Vata, Pitta, Kapha) und ihren Einfluss auf Körper und Geist
• wie du deine eigene Konstitution besser verstehen kannst
• praktische Tipps zu Ernährung, Tagesroutinen und Lebensstil
• einfache Rituale für mehr Gsundheit und Ausgeglichenheit

Der Kurs richtet sich an alle, die neugierig auf Ayurveda sind – Vorkenntnisse brauchst du keine.

Starte deine Reise zu mehr Achtsamkeit, innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden – ganz leicht und Schritt für Schritt

Bitte
melde Dich für die Specials unbedingt an und ab, damit wir sehen, ob es
genügend Interesse gibt und wir entsprechend planen können. Vielen Dank
und viel Spaß!!!