Bei diesem Angebot wird der Körper und die Ausdauer trainiert. Es wird zu Merengue, Salsa, Flamenco, Pop usw. getanzt. Das Training macht gute Laune und nebenbei wird die körperliche Fitness trainiert. Zumba Gold ist für Einsteiger, Wiedereinsteiger und erfahrene Erwachsene sowie Teilnehmer mit Sonderbedürfnissen geeignet. Es wird auf Sprünge und Drehungen verzichtet.