HSV RUNNERS

In diesem Kurs erwartet dich ein qualifizierter Trainer, der dich durch ein strukturiertes und leistungsförderndes Training begleitet. Dein wöchentliches Training setzt sich aus Trainingsempfehlungen, Lauflernschule, Mobilitätstraining und Volkslaufvorbereitungen zusammen. Du bekommst Tipps und Tricks für einen gelenkschonenden sowie ökonomischen Laufstil, der deine Leistungsfähigkeit steigert. Deine Durchschnittszeit auf einem Kilometer sollte bisher zwischen 4:30 und 5:30 Minuten/km liegen.

 

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Location

Jahnkampfbahn, Linnering 3, 22299 Hamburg

Trainer/in

Thomas

Trainingszeiten

Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr

01.07. - 30.09.2020