Ein starker Rücken ist wichtiger Faktor für einen aktiven Alltag und ein gesundes Wohlbefinden. Zudem kann er Haltungsbeschwerden und Rückenschmerzen vorbeugen und entgegenwirken.

In Rücken & Co steht die Kräftigung und Mobilisierung der gesamten Rückenmuskulatur im Fokus, weiterhin werden aber auch andere wichtige Muskelgruppen mit trainiert. Dadurch entsteht ein effektives und ganzheitliches Workout. Viel Spaß!