Juli, 2025
Dieser Kurs findet öfter statt.10. Juli 2025 18:00
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Zumba® ist ein Workout, das sich aus lateinamerikanischer Musik wie z.B. Samba, Salsa, Mambo oder Merengue und Tanz- und Aerobicelementen zusammensetzt. Es
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Zumba® ist ein Workout, das sich aus lateinamerikanischer Musik wie z.B. Samba, Salsa, Mambo oder Merengue und Tanz- und Aerobicelementen zusammensetzt. Es werden aber keine Takte gezählt oder komplizierte Choreografien gelernt. Durch die unkomplizierten Bewegungsabläufe ist dies ein Sport gleichermaßen für Nichttänzer, Anfänger oder Schüchterne. Man muss kein “Profi-Tänzer” sein! Ob Jung oder alt, männlich oder weiblich, alle können den explosiven und leidenschaftlichen Rhythmen der lateinamerikanischen aber auch ausgewählter internationaler Musik leicht folgen! Durch das effektive und innovative Training werden etwa 400-500 Kalorien pro Stunde verbraucht! Außerdem stärkt es das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Koordination, erhöht die motorische Beweglichkeit und fördert den Muskelaufbau und die Ausdauer. Am besten bringt ihr Sportschuhe und bequeme Kleidung mit, die nicht einschränkt. Beliebt sind weite Hosen und eng anliegende Tops.
Unseren kompletten Trainingsplan findet ihr hier: https://www.clubsaltatio.de/trainingsplan
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Zeit
(Donnerstag) 18:00 - 19:00
Ort
Aula, Grundschule Nydamer Weg
Nydamer Weg 44, 22145 Hamburg
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Veranstalter
Club Saltatio Hamburg e.V.info@saltatio.de Weseler Weg 2, 22045 Hamburg
